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　　1、食物的合理搭配：食物的成分直接影響嬰兒能否消化，能給寶寶更多的脂肪和碳水化合物，更多的食物和一些保濕排便的食物。由於碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有潤滑作用，能使寶寶的大便光滑且容易解決。

多種礦物質及抗氧化兒童 維他命，保護兒童眼睛免受自由基侵害，促進視力發展。

　　2、少吃多餐:小寶寶的胃容量小，消化功能不健全，如果給他吃過多的食物，容易讓食物在體內積壓，造成腸胃堵塞，引起消化不良。所以每次給寶寶食物量要少，少吃多餐。

　3、多吃水果和蔬菜：爸爸媽媽應該多給寶寶吃蔬菜和水果，因為寶寶的便秘也可能是由於體內的幹熱引起的。蔬菜和水果可以消除寶寶體內的幹熱。

每款兒童 維他命也取得美國食品及藥物管理局 (FDA)自由銷售許可證,確保所有生產程序達至最優質標準!

　　4、桃花粥原料：桃花5朵，粳米25克，胡蘿卜10克。做法：將粳米淘洗幹淨後，加寬湯用小火煮;開鍋後揭蓋煮5～8分鍾，然後，加入斬碎的胡蘿卜末一同煮;同時用鹽調味，煮至軟爛粘稠時，將桃花瓣撕碎加入，稍滾即成;煮成後大約為300毫升，適合寶寶分兩餐食用。

朋友經常問有沒有兒童 維他命及鈣片推薦，當了媽媽對子女健康自然特別緊張，所以要小心選擇營養補充品。

　　營養秘訣：桃花粥是一種傳統的便秘配方，其質地也適合作為嬰兒的補充食品。這適用於腸道梗阻粥與否痙攣(羊大便球，腹痛，焦慮哭)寶寶便秘。它不僅含有膳食纖維的一定量時，寶寶還可以提供適當的能量和維生素。

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